身心衛教懶人包－失眠篇

撰文｜郭家穎醫師

失眠，是一件讓人感到煎熬又疲憊的困擾。

失眠，也是80%~90%的身心科就醫者會經常提及的症狀。

但是要如何描述自己怎麼不好睡？失眠又分成哪些型態？

若能愈清楚地描述自己的失眠樣貌，身心科醫師就能愈精準地使用藥物，協助你盡快擺脫失眠的困擾喔！

與各位分享交感身心診所製作的身心衛教懶人包~~~失眠篇

學歷｜

國立陽明大學科技與社會研究所碩士
國立陽明大學醫學系學士

現職｜
交感身心診所專任主治醫師兼負責人

經歷｜

樂活精神科診所專任主治醫師
台大醫院精神醫學部總醫師
台大醫院精神醫學部住院醫師

我們希望結合設計與資訊科技的專業，協助落實生理一心理一社會的整合性醫療服務，幫助個人認識自我身心狀況、因應生活壓力並促成全人健康；我們並期望從身心治療的服務，延伸推動社會的改革，促成個人與社會的進步與成長。

在診所入口處脫下鞋子與卸下物品，舒展開受到束縛的身體，準備迎接具有居家感的就醫體驗

寬敞舒適、多功能的候診空間，提供您選擇自己感到最自在放鬆的位置等候看診。

乾爽潔淨、無障礙規格的盥洗室，讓您無負擔地如廁盥洗。

診療區與候診區的延長間距，讓您無需顧慮他人之注目，充分保有隱私地安心診療。

溫暖而私密的診療空間，讓您敞開心門、詳談心事。